Labe Arena

3.7 Kategorie 18+ / U23

ETAPA VÝKONNOSTNÍHO TRÉNINKU

18+; zvyšuj zátěž a rozvíjej výkon

Postupné navyšování tréninkových objemů ať už specifického (veslařského charakteru) a nespecifického charakteru (posilovna, crossfit, cyklistika, běh na lyžích) připravuje dospělé závodníky k dosažení maximální sportovní výkonnosti na mezinárodních závodech tak, aby byli schopni konkurovat nejlepším posádkám světa. V tomto věku je technika veslování na nejvyšší, mistrovské úrovni a specifický trénink se zaměřuje na souhru posádky, maximální přenos síly na lopatku vesla, odhozovou fázi záběru atd. Velký důraz je kladen na psychické, taktické a mentální schopnosti veslaře společně se znalostmi biomechaniky veslování, které vedou k efektivnímu přenosu síly do běhu lodě.



Větší část veslařů v kategoriích 18+ a 23+ již nebude směřovat k vrcholovému veslování. Nezapomínejte na ně – i oni jsou budoucností vašich loděnic. Ať dál veslují, závodí a to i na vybraných zahraničních regatách. A zkuste je zapojit do výcviku mládeže či do dalšího dění v loděnici.